Que puedo hacer por tí:


Preparación de Recetas

Transforma tus platos preferidos para hacerlos adecuados a tus intolerancias.

Unas natillas sin leche, si es posible, un pastel o una mayonesa sin huevos, panes sin harina, o quesos sin leche animal, también.

Te las envío en papel o por correo, con las explicaciones y apoyos necesarios, 


Personal Teacher

No sabes por donde empezar? Si lo que necesitas es ayuda en la compra y en la cocina, aquí que me vengo. Nos vamos a comprar juntas a la Tienda y te enseño todo lo que puedes utilizar para preparar tus comidas. Y luego nos vamos a casa a prepararlo.

Barcelona y alrededores

Talleres de cocina

Nos reunimos un grupo de personas ante los fogones para aprender y probar nuevos ingredientes y técnicas. Te propongo una cocina Rica, Energética y Libre de esos ingredientes que no tu cuerpo no tolera bien y que te están produciendo la pérdida de salud.

Si quieres que hagamos un Taller en tu ciudad, ponte en contacto conmigo y lo miramos.

Cena-Taller en tu Casa


¿Sois un grupo de amigas/os interesados en  la Alimentación Saludable? ¿Queréis compartir una cena agradable, en la tranquilidad de vuestra casa, y con un Menú Equilibrado, Sano y Rico?

Pues busca el día e invítalos. 

Yo me encargo de todo lo demás y os explico como hacer estas recetas. Para que después las hagáis en vuestra casa.

Sorprende a tus amigos con una cena Healthy.

Situaciones en desequilibrio que se pueden mejorar 

 

Controlar el estrés y la ansiedad

Mejorar el estado de ánimo y la vitalidad

Combatir el insomnio

Problemas dermatológicos

Potenciar las defensas de forma natural y evitar resfriados e infecciones

Mejorar los problemas circulatorios como hinchazón de piernas, dolores en la zona de los ojos o de cabeza.

Disminución del colesterol y triglicéridos

Problemas menstruales; amenorrea, SPM, ovarios poliquísticos.

Eliminar la hinchazón, la acidez estomacal o el estreñimiento.

Evitar los dolores articulares, la rigidez y la inflamación.

Intolerancias Alimentarias

Y ahora, ¿que cómo?

Las intolerancias alimentarias son uno de los problemas más comunes en estos tiempos modernos. La Intolerancia al gluten. al trigo, la lactosa, la proteína de la leche, la fructosa, los huevos... Cuando Te encuentras en esta situación de repente no sabes que comer. Todo está lleno de alérgenos y productos prohibidos!!! Tus alimentos intolerantes están en todas partes!!

Por eso necesario hacer un buen trabajo de comprensión y de análisis para ver que SI y que NO se puede comer, y CÓMO. Y te lo aseguro hay un montón de posibilidades, para hacer de tu comida algo saludable para tí, nutritivo y muy muy rico.



Camino a la Felicidad

EN ARMONÍA CON TU ALIMENTACIÓN

Deseamos un cuerpo que no enferme, una vida sin dificultades, un camino de Felicidad. Y podemos lograrlo.

El secreto está en hacer lo que te hace feliz; RODEARTE de la gente que te respeta y te ama y sobre todo QUERERTE, Tú eres lo más preciado que tienes.

PONER CONCIENCIA en lo que comes, en lo que respiras en la energía que te envuelve.

Moverte, caminar, pasear. El estancamiento de nuestro cuerpo, marchita nuestra energía vital. No es necesario correr una maratón, simplemente el contacto con la Naturaleza, el sol, el mar, la montaña es VIDA.

COMPRAR con sabiduría y calma. No dejarse llevar por modas, anuncios ni mensajes que solo generan confusión y gastos superfluos.

COCINAR CON AMOR. No importa que seamos 1 o 5 en la mesa.  Los alimentos nos aporta su energía vital y nos nutren el cuerpo físico. Si además esta hecho de ingredientes naturales de calidad nos aporta salud.

Empezar es lo principal. Después todo fluye y te lleva. Y cuando dejas de sentir el cuerpo doloroso sabes que estás en el buen camino.

¿ Empezamos?