Alimentación y Salud  

TERAPIAS NATURALES  - COCINA TERAPEÚTICA   

NUEVO SERVICIO PERSONALIZADO

ACOMPAÑAMIENTO PERSONAL A DOMICILIO. 

Clases particulares y específicas para aprender y elaborar las comidas que tú necesitas.

EL Objetivo es aprender una NUEVA MANERA DE ALIMENTARTE Y NUTRIRTE. Esto requiere de un trabajo personalizado e individual porque así lo abarcamos todo, nutrición, cocina y necesidades o requisitos alimentarios. 

En la elección de nuestra alimentación trabajamos los aspectos energéticos, emocionales y familiares que también pasan por la comida. Voy más allá de aprender una receta nueva. Quiero CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA

Mi deseo es poder ayudar a mejorar la vida de personas que están viviendo una etapa de enfermedad o padecen patologías crónicas.

COMO LO HAGO:

-Trabajamos los diferente aspectos en bloques. Primeramente necesitamos tiempo para conocernos. La consulta recopilamos información, pero también ponemos el foco en aspectos que quizás antes nunca hemos mirado. Cómo comemos, dónde, y con quien. Como nos sienta, como me siento 3 horas después..... Mi experiencia profesional y vital me facilita este aspecto. 

-Establezco metas bien definidas y alcanzables, pero con el compromiso tuyo para hacer cambios y trabajar en tu salud. Yo no puedo hacerlo por tí, tu debes responsabilizarte de tí. El trabajo es individual y personal, porque cada uno de nosotros somos diferentes.

-Ayudo a formular un plan para estratégico para alcanzar esas metas. Cambiar toda la alimentación de golpe es un caos. Hay que ir haciendo etapas para integrarlas. Preparamos nuevas recetas y maneras de cocinar en las prácticas de cocina. En cada clase trabajamos los desayunos, las comidas y cenas así como los tips para comidas de emergencias o entre horas.

-El ejercicio  es vital para mantener la salud, emocional y física. Te eneseñaré unos ejercicos fáciles para que puedas hacer en casa y así fortalecer tu cuerpo. Hábitos saludables para tu CAMBIO DE ESTILO DE VIDA

Así se logran resultados duraderos al utilizar un enfoque personalizado que se adapta a las circunstancias de vida únicas de cada individuo.

En diferentes sesiones, irás viendo los cambios, notando los resultados en tu digestión, tu estado de ánimo, tu vitalidad y tu energía. Solo necesitas una pequeña guia para empezar, y ahí es donde yo te ayudo.

Frecuencia de las clases Según necesidades de la persona, mensuales o quincenales. En 2-3 meses los cambios ya se han hecho hábitos y el aprendizaje es efectivo.

Que puedo hacer por tí:


Preparación de Recetas

Transforma tus platos preferidos para hacerlos adecuados a tus intolerancias.

Unas natillas sin leche, si es posible, un pastel o una mayonesa sin huevos, panes sin harina, o quesos sin leche animal, también.

Te las envío en papel o por correo, con las explicaciones y apoyos necesarios, 


Personal Teacher

No sabes por donde empezar? Si lo que necesitas es ayuda en la compra y en la cocina, aquí que me vengo. Nos vamos a comprar juntas a la Tienda y te enseño todo lo que puedes utilizar para preparar tus comidas. Y luego nos vamos a casa a prepararlo.

Barcelona y alrededores

Talleres de cocina

Nos reunimos un grupo de personas ante los fogones para aprender y probar nuevos ingredientes y técnicas. Te propongo una cocina Rica, Energética y Libre de esos ingredientes que tu cuerpo no tolera bien y que te están produciendo la pérdida de salud.

Si quieres que hagamos un Taller en tu ciudad, ponte en contacto conmigo y lo miramos.

Situaciones en desequilibrio que se pueden mejorar 

 

Controlar el estrés y la ansiedad

Mejorar el estado de ánimo y la vitalidad

Combatir el insomnio

Problemas dermatológicos

Potenciar las defensas de forma natural y evitar resfriados e infecciones

Mejorar los problemas circulatorios como hinchazón de piernas, dolores en la zona de los ojos o de cabeza.

Disminución del colesterol y triglicéridos

Problemas menstruales; amenorrea, SPM, ovarios poliquísticos.

Eliminar la hinchazón, la acidez estomacal o el estreñimiento.

Evitar los dolores articulares, la rigidez y la inflamación.

Intolerancias Alimentarias

Y ahora, ¿que cómo?

Las intolerancias alimentarias son uno de los problemas más comunes en estos tiempos modernos. La Intolerancia al gluten. al trigo, la lactosa, la proteína de la leche, la fructosa, los huevos... Cuando Te encuentras en esta situación de repente no sabes que comer. Todo está lleno de alérgenos y productos prohibidos!!! Tus alimentos intolerantes están en todas partes!!

Por eso necesario hacer un buen trabajo de comprensión y de análisis para ver que SI y que NO se puede comer, y CÓMO. Y te lo aseguro hay un montón de posibilidades, para hacer de tu comida algo saludable para tí, nutritivo y muy muy rico.



Camino a la Felicidad

EN ARMONÍA CON TU ALIMENTACIÓN

Deseamos un cuerpo que no enferme, una vida sin dificultades, un camino de Felicidad. Y podemos lograrlo.

El secreto está en hacer lo que te hace feliz; RODEARTE de la gente que te respeta y te ama y sobre todo QUERERTE, Tú eres lo más preciado que tienes.

PONER CONCIENCIA en lo que comes, en lo que respiras en la energía que te envuelve.

Moverte, caminar, pasear. El estancamiento de nuestro cuerpo, marchita nuestra energía vital. No es necesario correr una maratón, simplemente el contacto con la Naturaleza, el sol, el mar, la montaña es VIDA.

COMPRAR con sabiduría y calma. No dejarse llevar por modas, anuncios ni mensajes que solo generan confusión y gastos superfluos.

COCINAR CON AMOR. No importa que seamos 1 o 5 en la mesa.  Los alimentos nos aporta su energía vital y nos nutren el cuerpo físico. Si además esta hecho de ingredientes naturales de calidad nos aporta salud.

Empezar es lo principal. Después todo fluye y te lleva. Y cuando dejas de sentir el cuerpo doloroso sabes que estás en el buen camino.

¿ Empezamos?